desleutel

Psychotherapie

Wat is integratieve therapie?

Integratieve psychotherapie is een kortdurende therapie, tussen de 5 en 15 sessies. In de sessies richten wij onze aandacht vooral op de mogelijkheden die jij in je hebt om je probleem op te lossen. Als therapeut begeleid ik jou om deze oplossing in jezelf te vinden.

Ik kijk niet alleen naar je klacht maar bekijk je als een uniek persoon met kwaliteiten, wensen en behoeften, waarden en normen en een eigen wil om keuzes te maken. Tijdens de gesprekken kies ik behandelingstechnieken die bij jou passen. Ik stel je op je gemak, bekrachtig je, en hou je een spiegel voor om op deze manier bewust te worden van jouw manier van handelen. Bewustwording leidt tot openheid en openheid leidt tot nieuwe keuzemogelijkheden. Je krijgt weer toegang tot je kwaliteiten en talenten.

Voor wie?

Herken je jezelf in één of meerdere van onderstaande problemen, dan kan psychotherapie
een geschikte vorm van therapie zijn:
  • Spanningsklachten zoals stress of burnout
  • Angsten: sociaal zoals faalangst, spreekangst, bloosangst, of lichamelijk zoals smetvrees, angst voor ziekte, vliegangst
  • Ongewenst gedrag of versavingen zoals roken, alcoholgebruik, eetproblemen
  • Crisissituaties: scheiding, rouwverwerking, ziekte, ontslag, familieproblemen, werkproblemen, conflict met de buren
  • Traumaverwerking
  • Eenzaamheid, onrust, ongelukkig gevoel, schuldgevoelens
  • Depressie, somberheid, onbestemd gevoel
  • Psychosomatische klachten zoals hyperventilatie, hartkloppingen, fysieke pijn in rug, schouders, maag
  • Gebrek aan zelfvertrouwen of verlegenheid

 

EMDR en traumaverwerking

Je hebt een schokkende of levensbedreigende gebeurtenis meegemaakt. Dit heeft een blijvend negatief impact op je leven. Het lukt je niet om deze ervaring op eigen kracht te verwerken en je ervaart psychische klachten. Met een kortdurende behandeling van EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) kan de vastgelopen verwerking van deze traumatische ervaringen weer op gang geholpen worden. Letterlijk vertaald betekent EMDR: “door oogbeweging opnieuw beleven van de ingrijpende gebeurtenis(sen), deze verwerken en ontladen van de emotionele reacties.”

EMDR kan toegepast worden op psychische klachten zoals

  • Prikkelbaarheid
  • Woede-uitbarstingen
  • Concentratiestoornissen
  • Overmatige waakzaamheid
  • Buitensporige schrikreacties
  • Moeite met in- of doorslapen
  • Nachtmerries of flashbacks
  • Beperkt uiten van affect
  • Intense reacties van angst
  • Hulpeloosheid of walging
  • Instabiliteit in de emotionele beleving

Contact

Ben je benieuwd naar wat Praktijk De Sleutel voor jou kan betekenen? Neem dan vrijblijvend contact op om een afspraak te maken voor een kennismakingsgesprek of vul je vraag in op het contactformulier.

2017 © Alle rechten voorbehouden.

Website by 2dots